Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
1553 kkal
|
Lemak: 96,54g | Prot: 50,94g | Karb: 118,61g.
Makan Pagi: Butter, Cascade Pride 5 Seed Bread, Coffee. Makan Siang: Cascade Pride Regular Potato Chips, Hy-Top Hot Dog Buns, Hebrew National Bun Length Beef Franks. Makan Malam: Baked or Boiled Polenta, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Thigh, Butter. Camilan/Lainnya: Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea, Great Value Mixed Nuts, Almonds, Great Value Sugar Free Apple Drink Mix, Alpine Spiced Apple Cider Sugar Free. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaIdaho
|