Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1729 kkal
|
Lemak: 58,25g | Prot: 54,96g | Karb: 248,67g.
Makan Siang: Kiwi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca, Dulano Affettato di Tacchino e Pollo, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (da Surgelati), Barilla Conchiglie Rigate, Parmigiano Grattugiato. Makan Malam: Fuzetea Tè al Limone, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Formaggio Brie, Speck, CRM Piadina Romagnola. Camilan/Lainnya: Croissant alla Marmellata, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssj5trunks
|