|
26.09.2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 59,09g | Prot: 56,12g | Karb: 139,65g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun). Makan Malam: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|