Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
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78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
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4279 kkal
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Lemak: 182,78g | Prot: 172,72g | Karb: 457,20g.
Makan Pagi: Continente Miolo Noz, Banana, Ovo, Salutem Farelo de Trigo, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Cordial ou Licor, Continente Bolacha com Cobertura de Chocolate, Bolachas Shortbread Cookies, Café, 7UP 7Up Free, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lay's Originais, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Mimosa Manteiga com Sal, Heinz Molho de Alho, Mimosa Manteiga com Sal, Heinz Molho de Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Branco. Camilan/Lainnya: Ruffles Batatas Fritas Original, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Terra do Vento Queijo Curado Meio-Gordo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Dguerre
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