|
Körperfett 23.2
Subkutan 20.3
Viszeral 7
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1559 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 43,33g | Karb: 195,32g.
Makan Pagi: Schwarzbrot, REWE Feine Welt Ofentomaten, Avocado, Kaffee, Kölln Hafermilch, Rührei. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: Bratapfel, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Bananenmilch. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil-koeh
|