Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1619 kkal
|
Lemak: 34,45g | Prot: 216,50g | Karb: 120,05g.
Makan Pagi: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: Jumbo Zonnebloemolie, Ja! Hahnchen Filetstreifen, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Conimex Woksaus Knoflook Koriander. Makan Malam: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Camilan/Lainnya: AH To GO Pretzel, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G), Gekookt Ei, Aptonia After Sport Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|