|
убрала из рациона сыр и птицу. из животных жиров оставила рыбу и яйца иногда. холестерин упал на 1.5 единицы. правильно это или нет сегодня отврача узнаю)))
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 45,24g | Prot: 159,39g | Karb: 53,54g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Молодые Цуккини, Баклажан, Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Пятерочка Груша Сезонная , Тихоокеанская Треска, Томатная Паста, Молодые Цуккини. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Fol Epi Сыр , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|