|
udah mulai susah turunnya 😭
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
878 kkal
|
Lemak: 29,21g | Prot: 51,15g | Karb: 102,75g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Roma Superstar Wafer, Martabak Keju. Makan Siang: Hati Sapi, Sambal Goreng Kentang, Tumis Kangkung, Ayam Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Usus Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Kue Nagasari. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
tetap semangat kak, jangan kasih kendor
25 Sep 20 oleh anggota: anisaftrf
|
sama kak ayok lebih semangat lagi
25 Sep 20 oleh anggota: TIKA ESTRI
|
Makasih semuanya fighting 💪
26 Sep 20 oleh anggota: younghoonie💗
|
26 Sep 20 oleh anggota: lattae
|
26 Sep 20 oleh anggota: needa02
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan younghoonie💗
|