Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1436 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 59,88g | Karb: 198,55g.
Makan Pagi: Roove Minuman Serbuk Rasa Bluberi, Jackfruit, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Mama Suka Bon Nori: Rumput Laut Kering Tabur Rasa Pedas, ABC Saus Sambal, Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori: Rumput Laut Kering Tabur Rasa Pedas, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Saus Sambal , Fried Tofu , Jackfruit , Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Camilan/Lainnya: Roove Minuman Serbuk Rasa Bluberi. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan springvivi
|