|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1586 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 83,66g | Karb: 182,26g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Mexido, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Makan Malam: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Camilan/Lainnya: Cookie, Suco Detox, Suco de Couve, Mamão. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paula.bw
|