Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
977 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 52,32g | Karb: 139,88g.
Makan Pagi: Batido Verde, Café, Zwan Queso Panela, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Makan Malam: Aceitunas Verdes, Zanahorias Pequeñas, Calabaza Asada, Sánduche de Pollo , Tortillas de Maíz, Cahuamanta. Camilan/Lainnya: General Mills Fiber One Chocolate Fudge Brownie. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ataraxiausagi
|