Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2013
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2013:
|
1350 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 84,83g | Karb: 80,29g.
Makan Pagi: Fried Chicken Liver, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Fritos Barbecue Flavour, Woolworths Slimmer's Choice Garden Vegetable Instant Soup, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: Woolworths Slimmer's Choice Fat Free Strawberry Drinking Yoghurt, Powerade Orange. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|