Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1413 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 73,87g | Karb: 120,63g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Escarola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ghee. Makan Malam: Corona Cerveja, Sadia Calabresa, Tomates, Camil Feijão Branco , Dobradinha. Camilan/Lainnya: President Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Manga Palmer, Pullman Rap10 Integral, Leven Barra de Fruta Coco. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regi_marques
|