Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 29,36g | Karb: 127,30g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Abacaxi, Suco de Couve com Limão, Farofa, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Abacates. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popocardoso
|