|
Когда 5+5 не равно 10 - это когда ты два раза за год сбрасываешь по 5 кило, а хочешь один раз и 10!!! (((
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1815 kkal
|
Lemak: 90,95g | Prot: 99,82g | Karb: 145,96g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяное Печенье, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Бородинский, Изюм, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Агуша Творог Детский Груша. Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|