|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1101 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 57,66g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Tahu, Rose Brand Tepung Beras, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Rebus, Kikkoman Gochujang, Kecap Asin (Kedelai), Bubuk Cabai, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Tempe Goreng, Kubis. Makan Siang: Tropicana Slim Sweetener Classic, B.J. Bawang Merah Goreng, Captain Oats Rolled Oats, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Daun Bawang, Dada Ayam, Kaldu Ayam, Cabai Merah atau Rawit. Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
heh ketemu bangchan akhirnyaaaa 😭💖
24 Sep 20 oleh anggota: icha agnes
|
Kak chan pacar internasional kita semua ㅠㅠ
25 Sep 20 oleh anggota: itstataaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itstataaa
|