Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2013
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2013:
|
1170 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 60,87g | Karb: 115,35g.
Makan Pagi: Natural Cage Free Grain Feed Lg Brown Es Grade A, smithfield naltural hickory smoked bacon, finely shredded sharp cheddar cheese. Makan Siang: Sweet Sue Chicken & Dumplings w/ Mixed Vegetables. Makan Malam: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), O'Charley's Broccoli, O'Charley's Prime Time Prime Rib (10 oz), Pineapple Orange Juice Drink. Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chai Tea, Pomegranate Pizzazz, Honey, Trident Sugarless Gum with Xylitol. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IamMadeline4
|