|
🎊Разница 17,3 кг🎉 Начальный вес - 74,2 кг Вес на данный момент - 56,9 кг
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1711 kkal
|
Lemak: 65,80g | Prot: 57,49g | Karb: 227,27g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Кореяна Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Makan Malam: Яйцо, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Назаровская Варенка с Сахаром Сгущенка, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
 Komentar
24 Sep 20 oleh anggota: firstbornunicorn
|
Потрясающий результат 👍🏻На сколько ккал питаетесь ? Спорт присутствовал?
24 Sep 20 oleh anggota: Alesik20
|
Отлично выглядите !) поделитесь как за сколько?
24 Sep 20 oleh anggota: Маринка3
|
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
24 Sep 20 oleh anggota: таня777777777
|
Разительное преображение животика 😍👍
24 Sep 20 oleh anggota: aol3
|
Молодец 👍 за какое время результат ? И сколько ккал употребляли ? ))
24 Sep 20 oleh anggota: Amisha161
|
Как убрали живот поделитесь.... У меня эта же проблема...
24 Sep 20 oleh anggota: demeshinalena
|
24 Sep 20 oleh anggota: hibba1
|
25 Sep 20 oleh anggota: anzh_fox
|
По времени разница фотографий - полгода
25 Sep 20 oleh anggota: Светик26256172
|
Отличный результат👍 какой у вас рост?
25 Sep 20 oleh anggota: guseva.y.u
|
А что кушали? Блин такой калораж маленький, я умру при таком калораже..
25 Sep 20 oleh anggota: demeshinalena
|
25 Sep 20 oleh anggota: Светик26256172
|
Согласна насчёт калоража в 1500 - 1600, самый адекват)) И тренер также мне говорил, 1500 норма
25 Sep 20 oleh anggota: Sally Wayne
|
Кому интересно как я похудела. Кто хочет также😊Пишите свой контактный номер телефона для связи в ватсап . Я вам напишу! Составим подходящее питание вам и поговорим об адекватном пищевом поведении.
04 Nov 20 oleh anggota: Светик26256172
|
Хочу программу 89134737833
05 Nov 20 oleh anggota: sichevaksenia071991
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|