|
Вот как, как можно за день набрать 1,5 кг, а))
А вообще, неча взвешиваться 2 раза в день...
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 84,07g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Хлеб Мариинский, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Лента Овощи Гриль , Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Redd's Пиво, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Camilan/Lainnya: Nestle Фитнес Батончик, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|