Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 49,77g | Prot: 88,40g | Karb: 29,94g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Bacon, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Pimentão Verde, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Farofa, Contra-filé. Makan Malam: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Bacon, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ana_2017
|