|
Идём дальше к целям)
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 68,48g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Molli Альбуминный Творог, Агро-Альянс Нут Отварной. Makan Siang: Самбери Салат Греческий , Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Киндер Сюрприз. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YliaVI
|