|
сегодня бегала на улице, погода позволяет, но пришлось бежать не по стадиону а по городу:) стадион закрыли, перекопали все поле осень прекрасна после потепления :) деревья в золоте, листья под ногами...в общем двойной кайф
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1474 kkal
|
Lemak: 67,24g | Prot: 94,81g | Karb: 128,85g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Томатная Паста, Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
Привыкайте по городу! Вы же собрались марафон бежать)))
25 Sep 20 oleh anggota: Павлушети
|
Я изначально и бегала по городу, но меня раздражают люди, которые (каждый) смотрят на меня как будто у меня 5 ног или 4 глаза:) поэтому перешла в стадион. Теперь снова вернулась на кличку:)
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
Поздравляю Вас к стати с пробегом 🙏♥️
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
Спасибо! Да много отвлекающих факторов при беге ро городу))))) я научился отключать внимание во время бега, это для меня как медитация
25 Sep 20 oleh anggota: Павлушети
|
А у нас ещё листья зелёные, вернее уже. Лето жара вся зелень сохнет, трава жёлтая, а в сентябре все опять зелёное красивое
25 Sep 20 oleh anggota: strazik1316
|
Маринка, привет!!!! Я вернулась :). Как ты, как дела у тебя, какие новости??????
25 Sep 20 oleh anggota: Jenny_Lu
|
Жеееенька!! Пртвет, солнце мое 🌹🙏🏻❤️ где пропала? :)
Я все худею:)
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
У меня все хорошо:) таки купили в начале этого года наконец то квартиру:)
На московскую не хватило, но в Подмосковье теперь у нас свое жилье:) путь в 5 лет пройден:)
С кето я давно ушла:) сейчас на обычном классическом пп, и занимаюсь спортом каждый день 🙈
Ты как? ❤️
У меня к стати с капкейками ничего не получилось 🤗 занимаюсь теперь другим:)
25 Sep 20 oleh anggota: zedko1986
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘
25 Sep 20 oleh anggota: vdhjvch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|