Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2013
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2013:
|
1303 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 89,59g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Palta, Pan Blanco, CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas. Makan Siang: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Peceto, Bimbo Pan Blanco. Makan Malam: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Peceto, Bimbo Pan Blanco, Queso Mozzarella. Camilan/Lainnya: Facturas. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Duduk - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulucecita
|