|
Naja wenigstens nicht mehr geworden 🙈
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1693 kkal
|
Lemak: 81,28g | Prot: 56,77g | Karb: 187,78g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Nestle Cini Minis. Makan Siang: Edeka Haussalami, Kerrygold Cheddar Würzig, Gut & Günstig Butter Toast. Makan Malam: Pommes Frites, Eierkuchen, Kirschtomaten, Aubergine. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Donuts . lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menyetrika - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|