Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
2059 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 194,90g | Karb: 178,30g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Muslos de Pollo con la Piel, Arroz Blanco. Makan Malam: Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas , Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Camilan/Lainnya: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 49 menit, Tidur - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|