Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
3071 kkal
|
Lemak: 106,78g | Prot: 96,72g | Karb: 469,94g.
Makan Pagi: Nimet Yöresel Ekşi Mayalı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Makan Siang: Eker Tombul Ayran, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Makan Malam: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Camilan/Lainnya: Sırma Doğal Maden Suyu. lagi...
|
|
3318 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Hiking - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cy2023
|