Guten Morgen, zusammen. Ich wünsche euch einen schönen und nochmals sonnigen Donnerstag.
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
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1904 kkal
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Lemak: 86,33g | Prot: 72,22g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst. Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gartenkrone Brechbohnen, Mais, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Aldi Naturjoghurt, Honig, REWE Mandeln Gehackt, Blaubeeren, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. lagi...
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2959 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Komentar
Ist das eine IR Aufnahme?
24 Sep 20 oleh anggota: wuschel_75
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ich kenne mich zwar mit Kameras aus aber ich weiß trotzdem nicht wie er das gemacht hat
24 Sep 20 oleh anggota: Yuo Tupe profi
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24 Sep 20 oleh anggota: Yuo Tupe profi
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24 Sep 20 oleh anggota: Tiemar
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Sejarah Berat Badan lippolino
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