|
viikko 3
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1082 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 104,51g | Karb: 113,63g.
Makan Pagi: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge. Makan Siang: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Makan Malam: Valio Polar Juusto 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Camilan/Lainnya: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g). lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HRH87
|