Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2013
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2013:
|
1556 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 123,41g | Karb: 118,37g.
Makan Pagi: Conad Pane di Grano Duro, Cerealvit Cruscam, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Latte senza Lattosio, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Conad Pane di Grano Duro, Mandarino, Polpette con il Sugo. Makan Malam: Altromercato Noci Dell'amazzonia, Mozzarella (Latte Intero), Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Camilan/Lainnya: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|