Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1022 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 24,62g | Karb: 118,91g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Salatalık (Soyulmuş), Humus, Elmalı Kurabiye. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dndtncr
|