Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1358 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 119,60g | Karb: 126,63g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia Active, Bonduelle Piselli Finissimi, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Selex Vivi Bene Sera Nini di Lenticchie Rosse Biologiche. Makan Malam: Melone Bianco, Pane Integrale, Zucchine, Uovo. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Mandorle, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Mila Skyr Mirtillo Nero. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|