Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 54,72g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Яблоко, Мёд, Чай, Пицца Домашняя, Orion Чокопай. Makan Siang: MacChocolate Горячий Шоколад , Подлива, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Makan Malam: Сыр Сулугуни, Сыр Моцарелла, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Чай, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Хачапури по-Аджарски. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|