Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2013
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2013:
|
1385 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 76,95g | Karb: 145,24g.
Makan Siang: Becel Margarina Original, Danubio Requeijão Light, Melancia, Spoleto Bacon, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Frango Assado. Makan Malam: Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Coco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisafrance
|