Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
963 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 60,31g | Karb: 93,07g.
Makan Pagi: Palta Hass, Té Endulzados con Azúcar, Castaño Pan Pita Integral. Makan Siang: Dole Lechuga Escarola, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Azúcar, Palta Hass, Tottus Queso Gauda. lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vvenegaso
|