|
#vem62
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
457 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 46,62g | Karb: 10,87g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Davaca Queijo Mussarela. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosalia faro
|