|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
728 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 47,42g | Karb: 93,85g.
Makan Siang: 番茄, 7-11 茶葉蛋, 萵苣, 水煮蛋, 橙子, 蘋果, 梨, 芹菜. Makan Malam: 全聯 蒟蒻卷, 牛頭牌 雞湯塊, 豆芽菜, 雞蛋, 家樂福 柴魚片, 小白菜, 家樂福 白鯰魚排, 耆盛 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐, 十全 味噌. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Elliptical - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
23 Sep 20 oleh anggota: youlife
|
23 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
23 Sep 20 oleh anggota: chia ling0519
|
23 Sep 20 oleh anggota: chia ling0519
|
我最不喜歡的青菜🥬「小白菜」😅😅😅因為完全沒味道，只有纖維感，不愛😝😝😝
23 Sep 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
@chia 還有魚和蛋~~🤣🤣🤣
它其實是味增湯🤣🤣🤣
@Neo 我喜歡軟軟不用咬的菜😂
23 Sep 20 oleh anggota: fanfan3146
|
23 Sep 20 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fanfan3146
|