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lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 00kt
KF 25,19 Kg 22,62
KM 34,6 Kg 30,90
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,040
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
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2842 kkal
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Lemak: 105,95g | Prot: 110,53g | Karb: 365,33g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Erdbeeren, Leinöl, Heidelbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rote Paprika, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Makan Malam: Erdbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Leinöl Nativ, ESN Tasty Whey - Vanilla, Ja! Magerquark. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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