Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 108,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1620 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 202,46g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Oat Bran , Bananas , Baked Potato (Peel Eaten). Makan Siang: Radish, Skinless Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Smari Icelandic Yogurt, Salmon. Camilan/Lainnya: Egg, Egg White, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arashbi2
|