Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 64,74g | Prot: 87,69g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Nayna Farinha de Aveia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Manteiga Extra sem Sal. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango. Makan Malam: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates Cereja, Kodilar Grão-de-Bico , Alface. Camilan/Lainnya: Aymoré Biscoito de Maisena, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Porto Alegre Leite Integral, Canela, Banana Prata, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan livia correa
|