Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 137,69g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Raspberries , Blueberries , Tesco Blackberries, Strawberries , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Makan Siang: Tesco Soft Goats Cheese , Broccoli, Sainsbury's Scottish Salmon Fillets. Makan Malam: Strawberries , Tesco Blackberries, Blueberries , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Camilan/Lainnya: Alpro Cashew Milk, Bells PB2, Tesco Blackberries, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Strawberries , Raspberries . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaZuf
|