|
вчера купила себе кофточку) такое классное чувство, когда ты меряешь то, что тебе нравится, а не то, что есть твоего размера)) это ещё одна мотивация для меня! девчонки держитесь!!! это стоит того))
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1523 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 60,94g | Karb: 217,56g.
Makan Pagi: Гармония Сметана 20%, Морковные Котлеты. Makan Siang: Финик, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Рыба с Овощами. Makan Malam: Арбуз, Груша. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Nestle Kit Kat, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|