|
alhamdulillah ada kemajuan ,, emak² yg mager bgt soal diet 😥 .. demi pengen sehat bonusnya bb turun ya alhamdulillah .. sengaja nimbang tiap hari biar semangat meskipun turunnya sedikit demi sedikit
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 61,81g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uliez faizar
|