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muito boa , essa receita ! feliz , 18 dias de reeducação alimentar , - 4,300 kg.
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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1003 kkal
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Lemak: 23,58g | Prot: 61,12g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Bauducco Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Banana, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado, Substancia Empada de Frango Fit. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja, Bauducco Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Light, Café com Açúcar. lagi...
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 Komentar
Olá bom diaaa , poderia me ensinar esse empadão!?? 💐😘
13 Nov 20 oleh anggota: lucienepvn4
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Oi. Sim.
Ingredientes para a massa
3 ovos
9 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de azeite
Açafrão e sal a gosto
3 colheres de sopa de água
1 colher de chá de fermento
Recheio : frango desfiado com tempero a gosto 🤗
14 Nov 20 oleh anggota: Maninha;
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16 Nov 20 oleh anggota: lucienepvn4
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Sejarah Berat Badan Maninha;
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