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Iniziando a fare calisthenics.... manca però la massa che fatica ad arrivare
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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2447 kkal
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Lemak: 44,18g | Prot: 190,86g | Karb: 306,81g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Latte Scremato. Makan Siang: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), De Cecco Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi, Riso, Ceci Secchi. Makan Malam: Uovo, Albume d'uovo, Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Lidl Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Lidl Gallette di Riso, Mela, Coop Farina 00, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Myprotein Soy Protein Isolate Unflavoured, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. lagi...
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Sejarah Berat Badan andreayuri
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