|
今日晚餐 炒時蔬（高麗菜、杏鮑菇、洋蔥） 青椒牛肉 薑燒鯛魚 麻油煨絲瓜 豆腐小魚乾味噌湯
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1660 kkal
|
Lemak: 79,79g | Prot: 113,73g | Karb: 123,15g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 總匯三明治. Makan Siang: 青椒肉絲, 炒小白菜, 炒雞蛋, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 青椒肉絲, 全聯 鯛魚片. lagi...
|
|
1434 kkal
|
Latihan:
健身環 - 20 menit, Power Walking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tw38437
|