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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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1079 kkal
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Lemak: 16,80g | Prot: 47,54g | Karb: 189,90g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó , Aveia em Flocos, Café, Iogurte Natural, Banana Nanica. Setelah Sarapan: Turma da Mônica Maçã. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Seara Linguiça de Frango. Setelah Makan Siang: Chá (Infusão), Cellis Pão de Cenoura, Plus Vita Pão Fit Multi Grãos. Makan Malam: Copacol Linguiça de Frango Fina, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Frimesa Iogurte de Morango. lagi...
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2304 kkal
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Latihan:
esteira - 20 menit, bicicleta - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan analu434
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