Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2010
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2010:
|
1412 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 41,45g | Karb: 268,18g.
Makan Pagi: nutella, Crisp n' Light 7 Grain Crackerbread. Makan Siang: soft pretzel. Makan Malam: Macaroni & Cheese Dinner. Camilan/Lainnya: Deep Chocolate Vitatops, Vegetarian Baked Beans, chocolate cookie. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rae1219
|