Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
823 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 34,78g | Karb: 131,34g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Mexerica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Salada Crua, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado. Camilan/Lainnya: Melancia, Yakult Yakult 40 Light. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Micheline Sanches
|