Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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1389 kkal
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Lemak: 58,47g | Prot: 88,28g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Colanta Queso Cuajada, GUD Leche de Almendras, Café, Huevo Frito sin Grasa, Integrales Ray Pan de Centeno. Makan Siang: Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco, Sudado de Pescado. Makan Malam: Gironés Chocolate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido, Banano, Harina de Almendras, Why Not Avena en Hojuelas sin Gluten , Huevo Cocido, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Hindú Té Verde Infusión , Manzana Verde, Meriendo Yogur Griego sin Azucar Frutos Amarillos, Arándanos, La Especial Maiz Tostado, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Coco, Horneaditos Tostadas con Ajo, Maní Japonés. lagi...
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1820 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 4 menit, Cardio - 17 menit, Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan karenburgos
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