Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
733 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 21,29g | Karb: 105,51g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Antepasto de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Cenouras. Makan Malam: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Camilan/Lainnya: Agrião, Suco de Laranja. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThaisFesta
|